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Os perigos das dietas malucas
Ao longo dos anos estamos percebendo uma preocupação muito grande das mulheres com o peso, antes muitas aceitavam um quilo a mais, hoje isso já é inaceitável, ocasionando uma luta constante com a balança. Geralmente as revista publicam muitas dietas, perca peso rápido, realmente o peso é perdido, mas o corpo sofre com essas dietas tão restritas que ao longo dos dias não podemos cumprir e voltamos engordar. Essas dietas são responsáveis por muitos distúrbios alimentares que podem levar até a pessoa a morte, principalmente adolescentes que ainda estão em desenvolvimento do seu corpo. A solução é investir na saúde, e não se preocupar muito com corpo, fazer uma reeducação alimentar de preferência com acompanhamento médico. Em uma boa dieta é possível ingerir todos os alimentos na medida certa, é importante também uma atividade física, mas não deve visar somente o emagrecimento e sim uma prática de vida saudável.
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